お食事の時、話す時しっかり口を閉じる

口唇閉鎖力はとっても大事です🫢

ポカンと口を開けたままにしていると

⚠️集中力の低下

⚠️睡眠時無呼吸症候群の可能性

⚠️口腔内の乾燥から口臭悪化

⚠️虫歯や歯周病のリスクの増大

⚠️歯並びが悪くなる

⚠️免疫力の低下

などなど…

多大な影響を及ぼします。

ポカン口を予防するためにはよく噛む力と

意識して口唇を閉じる力が必要！

昔に比べて現代人はすりつぶして噛む動作が減り

やや内側に歯が生える傾向にあるそうです。

前歯で噛んだりあまり噛まずに飲み込みがち

ですがしっかり奥歯を使うよう意識して

お口の状態をより良いものにしていきましょう！

藤田