お食事の際に片側ばかりで噛む片噛みは顎の

歪みの原因になるだけでなく歯並びの乱れや頭痛

肩こりなどゆ招くといわれています。

それだけではなく噛み砕いた食べ物が舌の上に

うまく運ばれず食べかすが口腔ないに溜まり

やすくなり誤嚥性肺炎のリスクも高くなります。

誤嚥性肺炎は高齢者が気をつけてるべきだと

思っている方も多いですが実は50歳ぐらいから噛む力は衰えていきます。

それより前の40代から唾液の量も減るので

お口の中に細菌が残りやすいのです。

普段のお食事中少し意識してみてください。

いつも右側で噛んでませんか？

左右均等で噛むことを意識し少しずつ癖を直していきましょう😁

藤田